STAP 9: Herstel na een triatlonloop
- anthonyverschuren49
- 19 jan
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 20 jan
Het looponderdeel van een triatlon is fysiek veeleisend en kan je lichaam flink belasten. Daarom is een goed herstel na de race essentieel om blessures te voorkomen, je prestaties te evalueren en je klaar te maken voor toekomstige uitdagingen. In dit artikel bespreken we de belangrijkste stappen voor een effectief herstel.
Wil je meer lezen?
Abonneer je op tri-active.com om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.