STAP 7: Voeding en hydratatie op de fiets | brandstof voor succes

Tijdens de fietsfase van een triatlon leg je niet alleen de meeste kilometers af, maar gebruik je ook een aanzienlijke hoeveelheid energie. Om je prestaties te optimaliseren en energiedipjes te voorkomen, is een goed voedings- en hydratatieplan onmisbaar. In dit artikel bespreken we hoe je je voeding en vochtinname tijdens het fietsen op peil houdt, zodat je sterk aan het looponderdeel kunt beginnen.

Wil je meer lezen?

Abonneer je op tri-active.com om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.

Nu abonneren