Het looponderdeel van een triatlon kan een uitdaging zijn, zowel fysiek als mentaal. Voor veel beginnende triatleten is dit het moment waarop de vermoeidheid toeslaat en twijfels beginnen te knagen. Je lichaam heeft al een flinke inspanning geleverd tijdens het zwemmen en fietsen, en nu moet je nog kilometers hardlopen. Hoe zorg je ervoor dat je mentaal sterk blijft en effectief omgaat met tegenslagen? In dit artikel ontdek je praktische tips en strategieën.
STAP 10: Mentale voorbereiding en omgaan met tegenslagen tijdens het lopen
Bijgewerkt op: 20 jan
Wil je meer lezen?
Abonneer je op tri-active.com om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.