STAP 9: Mentale voorbereiding | blijf kalm & geniet

Een goede mentale voorbereiding is net zo belangrijk als je fysieke training, zeker bij het zwemonderdeel van een triatlon. Voor veel beginners kan het zwemmen in open water overweldigend zijn. Het gevoel van diepte, de drukte van andere zwemmers en de onzekerheid over wat er onder je gebeurt, kunnen leiden tot paniek. Gelukkig kun je mentaal sterker worden met een paar gerichte strategieën.

Wil je meer lezen?

Abonneer je op tri-active.com om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.

Nu abonneren